Як сформувати правильні звички?
На думку вчених, звички виникають, тому що мозок постійно шукає способи економії енергії. Мозок має лише власні ресурси, тому намагається перетворити на звичку практично будь-яка дія, що повторюється, адже звички дозволяють нашій голові працювати з