Чим замінити пуловер із гантеллю?
Пуловер – ізольована вправа для опрацювання верхньої частини спини, при цьому незначно навантажуються грудні м'язи та трицепси. Для виконання необхідні горизонтальна лава та одна гантель потрібної ваги. Пуловер з гантеллю – Ізольована вправа для опрацювання