Як реально швидко схуднути форум
Як терміново скинути зайву вагу? Чек-лист для тих, хто хоче швидко схуднути Порахуйте скільки калорій ви споживаєте за день. Відніміть зі своєї добової норми 500 ккал. … Складіть меню так, щоб близько 30% усіх калорій