Як зняти тривожний розлад?
Як швидко знизити тривожність: 10 простих порад Медитуйте! Медитація, медитація, скільки можна, набридло вже слухати. … Взаємодійте з водою! Вода – наш найкращий помічник у стресовій ситуації. … Посувайтеся! Фізична активність – чудовий спосіб відігнати