Зазвичай з одного заняття йде не більше 500 ккал залежно від інтенсивності та тривалості. Від 260 до 500 ккал ви витратите від плавання, за годину йоги – близько 175 ккал. Швидка ходьба протягом 30 хвилин допоможе спалити близько 300-400 ккал. «500 ккал можна спалити пробіжкою на дистанцію в 6 км або пройти пішки 10 км.
30 Листопада, 2023
admin
Немає коментарів
1 category
Category: Відповіді
Пов'язані записи
Скільки одиниць буває панкреатином?
Дорослі зазвичай – по 2-4 таблетки 3-6 разів на добу.…
Як колись можна відновиться у вуз
Загальне правило для всіх університетів – студенти можуть відновлюватись протягом…
Скільки в середньому витрачається вода на людину?
якщо у квартирі відсутня ванна, щоденна витрата на людини складає…