Хвиля

Казеїновий білок потрібно шукати в молочних продуктах: молоці, сирі, кефірі, йогурті, кислому молока, сметані, сирі, сироватці. Найбільша кількість казеїнового білка міститься у молоці кіз та корів. Увага! Казеїн у великій кількості міститься у твердих сортах сиру.