Які вітаміни пити при втомі очей?
Найважливішими вітамінами для очей вважаються А, С, вітаміни групи В, Е, кальцій та цинк. Вітамін А необхідний здоров'я сітківки. Він міститься в помаранчевих овочах та фруктах. Найбагатшим джерелом цього вітаміну для очей вважається абрикос, багато