Зазвичай з одного заняття йде не більше 500 ккал залежно від інтенсивності та тривалості. Від 260 до 500 ккал ви витратите від плавання, за годину йоги – близько 175 ккал. Швидка ходьба протягом 30 хвилин допоможе спалити близько 300-400 ккал. «500 ккал можна спалити пробіжкою на дистанцію в 6 км або пройти пішки 10 км.
Аерохокей — це динамічна настільна гра, яка поєднує швидкість, азарт та прості правила. Вона підходить…
Коли настає важлива подія, будь-то святкова вечеря, весілля чи романтична зустріч, вибір правильного аромату стає…
У сучасному світі кордони стають дедалі умовнішими. Бізнес виходить на міжнародні ринки, студенти вступають до…
У світі сучасного виробництва ефективність, точність та надійність є ключовими факторами успіху. Кожен етап, від…
Свадьба — это день, который остается в памяти на всю жизнь. Фотографии, платье, кольца, букеты…
Ґрунтовка глибокого проникнення — це ключовий матеріал у сучасному будівництві та ремонті, що забезпечує міцність,…