Що робити жінці, щоб не старіти?

Немає коментарів

Як уповільнити старіння організму

  1. Скоригуйте ваш раціон харчування. …
  2. Розслабтеся. …
  3. Приймайте вітаміни. …
  4. Усі кошти на боротьбу зі стресом! …
  5. Регулярно займайтеся спортом – і не тільки для того, щоб схуднути. …
  6. Спіть по 8 годин. …
  7. Приймайте вітаміни та добавки. …
  8. Радуйтеся життю.

Як не старіти? 5 способів продовжити життя

  • Замінити сон іншими видами відпочинку неможливо. …
  • Недостатня фізична активність — один із факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та раку. …
  • Пройдіть обстеження.
  • Стежте за мікрофлорою кишечника.
  • Підвищуйте ефективність мозку

Apr 9, 2018

Не роби так: 5 звичок, через які твоє обличчя старіє

  1. Відмовся від неправильної їжі Не займайтеся самолікуванням! …
  2. Не зловживай алкоголем.
  3. Не засиджуйся під палючим сонцем …
  4. Відмовтеся від важкого макіяжу.
  5. Перестань пильнувати вночі

Nov 6, 2022

Пов'язані записи