Categories: Відповіді

Скільки вітамінів у 100 г апельсина?

Вміст вітаміну С у фруктах та ягодах:

Назва продукту Зміст вітаміну С у 100гр Відсоток добової потреби
Ананас 20 мг 29%
Апельсин 60 мг 86%
Кавун 7 мг 10%
Банан 10 мг 14%

•Dec 8, 2015

Апельсин – просто криниця вітамінів А, В1, В2, РР і, найголовніше, вітамін А С. У 100 г м'якоті апельсина міститься добова норма споживання вітамін А З!

Апельсини містять 11,8 г вуглеводів в 100 г продукту, це приблизно 90% всієї енергії з порції або 47 ккал. Калорійність – 47 кКал. Склад апельсинів: жири – 0,12 г, білки – 0,94 г, вуглеводи – 11,75 г, вода – 86,75 г, зола – 0,44 г.

admin

Recent Posts

Что включают в себя уроки зимнего вождения?

Зимнее вождение отличается повышенной сложностью и требует особых навыков. Пройти обучение зимнему вождению полезно как…

3 години ago

Переваги та особливості блискавкозахисту і заземлення для дому

Блискавкозахист і заземлення для дому — це необхідні заходи безпеки, які захищають від потенційно небезпечних…

21 годину ago

Почему стоит купить кресло мешок

Кресло мешок не является в классическом понимании мебельным изделием, тем не менее по функционалу и…

22 години ago

Оренда віртуального номера для отримання SMS: як це працює?

У сучасному цифровому світі реєстрація на сайтах і верифікація акаунтів стає дедалі поширенішою, що може…

2 дні ago

Вартість переїзду: як заощадити, не втрачаючи в якості

Переїзд завжди складається з кількох етапів, що й визначає можливі витрати. На чомусь можливо зекономити,…

2 дні ago

Перевезення пральної машини: поради та правила безпеки

Переїзд завжди викликає складнощі. Їх стає ще більше, якщо потрібно перевезти побутову техніку, як от,…

2 дні ago