Рекомендується підмиватися мінімум один раз на добу, а краще після кожного відвідування туалету або (під час менструації) при кожній зміні тампона або прокладки. Не забувайте і про те, що для інтимної гігієни необхідно виділити собі окремий рушник і частіше його змінювати.
Регулярність (підмиватися необхідно щодня, у критичні дні періодичність процедур може досягати від 2 до 4 разів на добу. Мінімум – 1 раз на день. Якщо дівчина живе статевим життям – приймати душ необхідно до та після інтимної близькості.
Підмивайся мінімум раз на день і кожен раз після підмивання одягайте свіжу білизну. Якщо у вас місячні, підмиватися необхідно так часто, як часто ви змінюєте прокладку – кожні 3-4 години. Підмиватися під проточною водою, а не у ванній або в тазі.
Підмиватися потрібно 2 рази щоденно. Але тут є один аспект. Рідкісне підмивання шкідливе для інтимного здоров'я. Але й надмірне миття, особливо з очищаючими засобами, також завдає чималої шкоди слизовій оболонці геніталій.