До неї належать такі види, як тріска, хек, мінтай, камбала. Вони самі низькокалорійні: містять до 2% жиру. Калорійність: 78 ккал / 100 г риба має ніжний смак.
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 205 кКал | 12.2% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 13 г | 23.2% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |
У середньому калорійність солоної риби близько 190 ккал на 100 г продукту.
При выборе страны для высшего образования родители всё чаще сравнивают не отдельные университеты, а образовательные…
Покупая бытовую технику в Германии, многие обращают внимание на буквенные обозначения на наклейках. Эти символы…
У сучасному світі, де нас постійно атакують сповіщення месенджерів та дедлайни, ми все частіше шукаємо…
Коли ми заходимо в онлайн-казино, наші очі розбігаються від сотень яскравих іконок. Стародавній Єгипет, космічні…
Хірургія охоплює широкий спектр медичних напрямів, пов’язаних із діагностикою та лікуванням захворювань, що потребують оперативного…
Автомати для приготування їжі: як вендинг замінює офісні їдальні, фудкорти і «швидкі перекуси на бігу»…