Сюди можна віднести підвищену тривожність, а також адаптацію до змін у звичному ритмі життя, пов’язаних із переходом від канікул до навчальних буднів; незадовільна гігієна сну: сон у непровітрюваному приміщенні, за світла, високого рівня шуму, нестачі кисню.
Одна з найчастіших причин млявості та надмірної сонливості. Часті стреси, недосипання, розумове і фізичне перенапруження рано чи пізно призводять до нервового виснаження і синдрому хронічної втоми, чиїми супутниками завжди є втома, млявість і сонливість. 2. Голодування й авітаміноз.
До гіперсомнії, постійного бажання спати, схильні 4-6% населення планети. Її частка серед розладів сну зростає і, за деякими даними, наближається до 30%. Причинами постійної сонливості можуть бути неправильний режим дня, нічні апное, брак “гормону неспання” і навіть поломка біологічного годинника.