Categories: Відповіді

Батут стрибати для чого корисно

активізацію кровообігу організму; тренування органів дихальної системи; покращення роботи кишечника та інших органів ШКТ. Крім цього, підвищується витривалість, підтягуються всі групи м'язів, а також знижується ризик виникнення порушень у роботі серцево-судинної системи.

Кому не можна стрибати на батуті?

Протипоказання до стрибків на батуті

  • Захворювання крові та кровотворних органів:
  • – тромбофлебіт – тромбоз
  • – тяжка форма онкологічних захворювань
  • Хвороби ендокринної системи, розлади харчування та порушення обміну речовин:
  • – важка форма цукрового діабету
  • – надлишкова маса тіла понад 20-30 кг

Які м'язи працюють при стрибках на батуті?

У будь-якому русі джампінгу гарне навантаження отримують м'язи стегон, згиначі стегна та прес. Також залежно від вправи підключаються інші групи м'язів. Наприклад, під час високих стрибків із опорою на ручку у тому числі навантажуються груди, трицепс та глибокі м'язи спини.

admin

Recent Posts

Рак передміхурової залози: сучасні ризики для українських чоловіків

Рак передміхурової залози – це не лише найпоширеніший тип раку серед чоловіків, а й одна…

6 хвилин ago

Достижения и опыт агентства Pixel

Узнайте о достижениях агентства Pixel, возможностях команды и спектре интернет-услуг от агентства Pixel. Получите полное…

2 дні ago

Как выбрать идеальную искусственную елку: 5 шагов к новогодней сказке

Зима — это не только морозные узоры на окнах, аромат мандаринов и мерцающий свет гирлянд.…

2 дні ago

Різновиди нарцисів: від класики до екзотики у вашому саду

Коли перші промені весняного сонця торкаються землі, одними з перших назустріch їм розкриваються яскраві голівки…

1 тиждень ago

Чому хрустять суглоби і коли це небезпечно

Хрускіт у суглобах знайомий більшості людей. Декого він зовсім не турбує, інші ж відчувають тривогу,…

1 тиждень ago

Бюджетний лайфхак: Як приховати сліди парковки від дружини

Думаєш, як підібрати фарбу в балончику, щоб підкрасити потертість на машині, а не отримати пляму…

1 тиждень ago