Чи потрібно багато пити у спеку?
Спека — це рідкісний випадок, коли організму потрібна примусова гідратація. При високій температурі повітря треба постійно пити: по 100–150 мл рідини кожні 15 хвилин, поки перебуваєте на вулиці. Впиватись водою не варто — кількість рідини