Що робити, щоб заснути підлітку?
Як швидко заснути підлітку?…Ось одна з найпростіших та найдієвіших. Лежачи в ліжку, потрібно глибоко вдихнути носом, рахуючи до 4-х. Потім слід повільно видихнути через рот, рахуючи до 8. У цей час слід візуалізувати в уяві