Зазвичай з одного заняття йде не більше 500 ккал залежно від інтенсивності та тривалості. Від 260 до 500 ккал ви витратите від плавання, за годину йоги – близько 175 ккал. Швидка ходьба протягом 30 хвилин допоможе спалити близько 300-400 ккал. «500 ккал можна спалити пробіжкою на дистанцію в 6 км або пройти пішки 10 км.
30 Листопада, 2023
admin
Немає коментарів
1 category
Category: Відповіді
Пов'язані записи
Чому 1 секунда?
Слово секунда походить від латинського словосполучення secunda divisio. Це означає…
Що таке покаяння перед Богом?
Покаяння – це зміна серця і розуму, що допомагає наближатися…
Як розрахувати вагу тіла за зростом?
Сучасна формула Брокка для обчислення ваги за зростом виглядає так:…