Зазвичай з одного заняття йде не більше 500 ккал залежно від інтенсивності та тривалості. Від 260 до 500 ккал ви витратите від плавання, за годину йоги – близько 175 ккал. Швидка ходьба протягом 30 хвилин допоможе спалити близько 300-400 ккал. «500 ккал можна спалити пробіжкою на дистанцію в 6 км або пройти пішки 10 км.
30 Листопада, 2023
admin
Немає коментарів
1 category
Category: Відповіді
Пов'язані записи
Як користуватися інтернетом на комп’ютері за допомогою телефону
У наш час використання інтернету стало невід’ємною частиною нашого життя.…
Яке місто розташоване на Ладозькому озері?
На берегах Ладозького озера розташовані міста Пріозерськ, Нова Ладога, Шліссельбург…