Головний ефект L-карнітину для схуднення – жироспалювальний. Як ми вже знаємо, ця речовина транспортує жирні кислоти в м’язові мітохондрії, де вони розпадаються і утворюють енергію; Крім жироспалювального ефекту вивільняється пристойна кількість енергії.